rénovation chambre

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Rénovation de la chambre6 conseils pour des nuits plus calmes Article recommandé : Étrange : Dans de nombreuses maisons et appartements, la chambre dégénère en une affaire mineure. L’erreur selon laquelle le décor et la conception de cet espace ne sont pas importants est fondamentalement fausse. Car même si les gens se reposent ici les yeux fermés, la pièce elle-même avec ses meubles et ses matériaux a un effet sur eux. Quiconque dort mal devrait donc également envisager une rénovation. Les six conseils suivants peuvent vous aider.1. Choisissez des couleurs apaisantes Si toute la chambre est décorée en rouge vif ou en vert fluo, un sommeil réparateur sera presque impossible. La psychologie des couleurs n’est pas un « hocus-pocus », mais est utilisée avec succès dans de nombreux domaines de la vie. Outre la couleur de vos propres vêtements, les tons du salon jouent également un rôle particulier. Dans la chambre, vous pouvez faire en sorte que son propriétaire se détende plus facilement et s’endorme plus rapidement. Comme le note relaxation-and-calming.com, les couleurs bleu et violet sont propices à un bon sommeil. Ils peuvent donc être utilisés lors de rénovations. Peu importe que les nuances sombres ou claires conviennent mieux à vos propres idées. Ici, vous pouvez supprimer ce que vous préférez. Néanmoins, toute la pièce ne doit pas être conservée dans une seule couleur. Il est préférable qu’un mur soit peint dans des couleurs vives pour attirer l’attention, tandis que les surfaces murales restantes semblent plus subtiles. En combinaison avec le bleu ou le violet, des nuances comme le crème, l’anthracite, le beige ou encore le blanc chaud se révèlent sensibles et belles.2. Poser un revêtement de sol chaud Il n’y a rien de plus agréable que de se lever le matin et de poser les pieds sur un sol chaud. Pour cette raison, les sols stratifiés ou carrelés ne sont pas nécessairement le premier choix pour la chambre à coucher. Il devient vraiment confortable avec de la moquette. Et quiconque craint que cela n’augmente la concentration de poussières fines ou d’allergènes dans l’air peut être tranquille. L’aide allemande pour la peau et les allergies rapporte: « Une étude de l’Association allemande des allergies et de l’asthme et de la Société pour l’analyse de l’environnement et de l’intérieur est arrivée à la conclusion que le niveau de particules dans l’air est plus élevé sur les revêtements de sol lisses en bois ou en stratifié que dans les pièces avec moquette car plus de poussière est soulevée. » (Source : http://www.dha-allergien.de/hilfsmittel.html) Si un revêtement de sol lisse et facile d’entretien doit être posé, des patins supplémentaires sur le à droite et à gauche du lit assurent le confort. Il est préférable de les équiper d’un ruban antidérapant spécial afin que leur position ne change pas constamment. La moquette n’est donc pas responsable d’un air malsain. Cependant, cela ne s’applique que si des modèles de haute qualité sont achetés, dans lesquels la composition des matériaux et le traitement après la production sont aussi écologiques et naturels que possible. Les poisons dans l’air ambiant peuvent être facilement évités.3. Bloquer la lumière Les sources de lumière ne doivent bien sûr pas manquer dans la chambre. Il est préférable pour les propriétaires de chambres d’équiper un plafonnier et des lampes de chevet de sources de lumière blanc chaud, car celles-ci créent une atmosphère plus confortable. Cependant, d’autres sources lumineuses – telles que la lune, les lampadaires ou les phares des voitures qui passent – ​​peuvent perturber le sommeil. Il est donc important de protéger les fenêtres. Les volets roulants et les stores et rideaux opaques peuvent être utilisés ici. Encore une fois, le goût personnel décide ce qui convient le mieux à votre chambre.4. Aménagez un lit confortable Le lit est le point central de la chambre. Selon une étude, l’Allemand moyen dort 492 minutes par jour. Calculé sur une année, cela équivaut à 2998 heures. Et si vous passez environ 124,7 jours par an à dormir, vous ne devriez pas non plus lésiner sur le bon coussin. Les bons lits ne se composent pas seulement d’un matelas de haute qualité, ils favorisent également le climat de sommeil et sont suffisamment grands pour tous ceux qui y dorment. Les lits à sommier tapissier sont particulièrement populaires en ce moment car ils peuvent marquer des points en termes d’ergonomie et de climat de sommeil. Les lits à sommier tapissier d’une taille de 180x200cm sont idéaux pour deux personnes. Bien sûr, l’espace de couchage peut également être plus grand. Cependant, des lits trop étroits font en sorte que les dormeurs se dérangent pendant la nuit. Et si tel est le cas, les cernes sous les yeux et l’augmentation de la consommation de café peuvent difficilement être évités à l’avenir.5. Garder les choses en ordre Le désordre est le plus grand ennemi des nuits reposantes. Même si la lumière est éteinte la nuit, il y a toujours de l’agitation dans une chambre encombrée. Même lors de la rénovation et de l’ameublement, les propriétaires de chambres doivent s’assurer que les choses sont aussi minimalistes et structurées que possible. Trop de décoration sur le buffet, une coiffeuse pleine d’ustensiles colorés ou des placards ouverts avec des vêtements et du linge de lit qui dépassent sont les meilleures choses du passé. Nous vous recommandons d’acheter des meubles pour la chambre à coucher qui peuvent être fermés de manière à ce que son intérieur reste bien caché. Les armoires à tiroirs et les armoires à portes coulissantes peuvent le faire.Et s’il reste encore des étagères ouvertes, de belles boîtes et caisses aident à structurer la pièce.6. Bannir l’électronique Même si la science est en désaccord quant aux effets nocifs de l’électrosmog selon le NDR, certaines personnes sont fermement convaincues qu’elles réagissent de manière sensible à la présence de rayonnement électromagnétique. Des maux de tête ou des troubles du sommeil sont alors évoqués. Même si les craintes personnelles à cet égard sont plutôt mineures, interdire l’électronique de la chambre à coucher peut toujours avoir du sens. Cela n’est pas seulement dû au rayonnement électrique, mais aussi aux effets secondaires habituels des appareils électroniques. Ils ont généralement de petites lumières qui clignotent toute la nuit en mode veille. C’est pourquoi il ne fait jamais vraiment noir dans la chambre et les volets roulants et autres n’aident pas non plus. Si vous ne voulez pas vous passer de la télé dans la chambre, mieux vaut la mettre dans un placard et fermer les portes le soir. Le smartphone en tant que compagnon constant n’a pas non plus sa place dans la chambre à coucher. Non seulement il nous distrait constamment, mais en raison de son affichage lumineux, il peut également garantir que le corps ne produit pas une quantité suffisante de mélatonine, l’hormone du sommeil. Ainsi, jouer avec votre smartphone le soir peut raccourcir considérablement votre sommeil. Par conséquent, il est préférable de laisser le téléphone dans une autre pièce et de le réutiliser le lendemain matin. Article recommandé : Publication : 14/06/2018 – C34031 – Crédits photo : © Sam Stil-Art-Möbel GmbH, Crédits photo : © andreacionti – Fotolia.com, Crédits photo : © ruigsantos – shutterstock.com, Crédits photo : © aviano / (licence CC0) / pixabay.com,

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À Propos de l'autrice

Betty Malois
C'est à travers ce blog que je vous fait part de toutes sortes d'astuce et de conseil sur l'actualité, le tourisme et toute sorte de nouveauté française ou d'ailleurs qui me passionne .