Découvrez comment estimer votre cycle menstruel pour éviter une grossesse non désirée via un document PDF

Lorsque l’on examine le cycle menstruel d’une femme, on constate que celui-ci dure généralement 28 jours. Les cinq premiers jours sont consacrés aux règles et les 10 à 15 jours qui suivent sont ce que l’on appelle la période de fertilité. C’est à ce moment-là que vous pourriez concevoir un bébé. Le 14ème jour est celui de l’ovulation, c’est-à-dire que l’ovule se libère de l’ovaire et se rend dans les trompes pour rejoindre le spermatozoïde. Si vous souhaitez connaître le moment précis où vous avez ovulé, vous pouvez surveiller les symptômes suivants : la température corporelle qui monte légèrement et les pertes vaginales qui deviennent claires et extensibles.

Si vous n’avez pas envie de tomber enceinte, vous pouvez estimer votre cycle menstruel pour éviter une grossesse non désirée en créant un document PDF. Vous pourrez ainsi connaître les périodes où vous êtes le plus fertile et ainsi vous abstenir d’avoir des rapports sexuels à ces moments-là.

Comment calculer le cycle menstruel ?

Pour calculer le cycle menstruel, vous devez compter le nombre de jours qui séparent le premier jour de vos règles et le premier jour des règles suivantes. Habituellement, le cycle se situe entre 21 et 35 jours.

Comment déterminer la période non fertile ?

La période non fertile correspond à la période où il est peu probable de tomber enceinte. Elle commence à partir du premier jour des règles et se termine à environ 14 jours plus tard.

Comment déterminer la période de fertilité ?

La période de fertilité commence après la période non fertile et se termine le jour avant le premier jour des règles. C’est généralement la période où vous êtes le plus susceptible de tomber enceinte.